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サンバ

当スクールで使用しているサンバの基本ステップ集です。

 

サンバの基本ステップ

Samba No.0

サンバでとても重要なリズムやバウンスアクションを学ぶのに適したステップです。
サンバ特有のリズミカルなノリを体感することが出来ると思います。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して 以下のステップを繰り返す
リバースベーシックムーブメント 1a2 1a2 壁に面して 回転なし

 

Samba No.1

サンバの最も基本的なステップ群です。
特に、ウィスク、ボタフォゴ、ボルタといった頻出するアクションを学ぶことが出来ます。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R(PPで終わる) 1a2 LODに面して
LF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
RF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
LF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
サイドサンバウォーク 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボタフォゴ 1a2 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボタフォゴ 1a2 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボルタ 1a2a3a4 1a2a3a4 壁に面して

 

Samba No.2

どんなに難しいステップでも、必ず取り入れると言われているプロムナード&カウンタープロムナードランズを取り入れています。
軽快に、そして優雅にフロアを走り抜ける、サンバの特徴をよく表現しているステップです。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
プロムナード&カウンタープロムナードランズ 123 123 123 壁斜めに面して
プロムナード&カウンタープロムナードランズの4~9歩 123 123 壁斜めに面して

 

Samba No.3

ローリングオフジアームという、男性の腕に巻き付いたりほどけたりしながら女性が回転するステップが含まれます。
そのステップを準備するためのアンダーアームターンエンディングが、意外と難しいので練習が必要です。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R(PPで終わる) 1a2 LODに面して
LF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
RF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
LF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
サイドサンバウォーク 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボタフォゴ 1a2 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボタフォゴ 1a2 1a2 壁斜めに面して  ダブルハンドホールドで終わる
LF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
RF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
ローリングオフジアーム 123 123 LODに面して
LF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
RF サンバウォーク in PP 1a2 LODに面して
ローリングオフジアーム 123 123 壁に面して クローズドポジションで終わる

 

Samba No.4

男女の位置関係を示すポジションを入れ替えるためのフットチェンジというステップが含まれます。
フットチェンジには様々なパターンが考えられますが、今回はプロムナードポジションとライトコントラポジションを入れ替えたり戻したりします。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して
ボタフォゴ to PP 1a2 壁斜めに面して
フットチェンジ(PPからRCPへ) 1a2 壁斜めに面して 男子フリックボールチェンジ
ラウンドアバウト to R 1a2a3a4 逆壁斜めに面して
LF コントラボタフォゴ 1a2 壁斜めに面して
RF コントラボタフォゴ 1a2 逆壁斜めに面して
ラウントアバウト to L 1a2a3a4 壁斜めに面して
RF コントラボタフォゴ 1a2 逆壁斜めに面して
LF コントラボタフォゴ 1a2 壁斜めに面して
フットチェンジ(RCPからPPへ) 1a2 壁斜めに面して 男子フリックボールチェンジ
サイドサンバウォーク 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボタフォゴ 1a2 1a2 壁斜めに面して
クリスクロスボルタ 1a2a3a4 1a2a3a4 壁に面して

 

Samba No.5

コルタジャカやクローズド&オープンロック、バックロック、プレイトなど、サンバ特有のステップが盛りだくさんです。
その分、踊りこなすためには練習が必要なステップ群です。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
リズムバウンス on LF a1a2 壁に面して
ナチュラルロール SQQ SQQ LODに面して
コルタジャカ SQQQQQQ LODに面して
コルタジャカ SQQQQQQ 壁斜めに面して
クローズドロック SQQ SQQ LODに面して
オープンロック SQQ SQQ SQQ LODに面して
リバースターンの1~3歩 1a2 壁斜めに背面して
バックロック SQQ SQQ 壁斜めに背面して
プレイト(右足で始める) SSQQS LODに背面して
プレイト(左足で始める) SSQQS LODに背面して
メイポール(マンターニングライト) 1a2a3a4 壁に面して

 

Samba No.6

ライトシャドーポジションという、男女が同じ向きに向いた位置で踊るステップを取り入れました。
また、サンバの滑らかな動きを代表するクルーザードウォークスも含まれています。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して
ウィスク to L 1a2 壁に面して
フットチェンジ(クローズドポジションからライトシャドーポジションへ) 1a2 LODに面して
クルーザードウォーク & ロック SSQQS LODに面して ライトシャドーポジションで
クルーザードウォーク & ロック SSQQS LODに面して ライトシャドーポジションで
シャドートラベリングボルタ(右足で始める) 1a2a3a4 壁斜めに面して ライトシャドーポジションで
シャドートラベリングボルタ(左足で始める) 1a2a3a4 中央斜めに面して ライトシャドーポジションで
トラベリングボタフォゴフォワード 1a2 1a2 中央斜めに面して ライトシャドーポジションで
フットチェンジ(ライトシャドーポジションからクローズドポジションへ) 1a2 壁に面して
ウィスク to R 1a2 壁に面して

 

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