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スローフォックストロット

当スクールで使用しているスローフォックストロットの基本ステップ集です。

 

スローフォックストロットの基本ステップ

SlowFoxtrot No.0

基本的な前進(女性は後退)のステップの連続です。
男性はスリーステップのフットワークを間違えやすいので注意してください。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) LODに面して 以下のステップを繰り返す
フェザーステップ SQQ LODに面して
スリーステップ SQQ LODに面して

 

SlowFoxtrot No.1

スローフォックストロットの最も基本的なステップです。
スローフォックストロットの特徴である女性のヒールターンが、リバースターンの前半とナチュラルターンに含まれています。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 中央斜めに面して
フェザーステップ SQQ 中央斜めに面して
リバースターン(フェザーフィニッシュを含む) SQQ SQQ 壁斜めに面して
スリーステップ SQQ 壁斜めに面して
ナチュラルターンの1~3歩 SQQ LODに背面して
オープンインピタス SQQ 新LODに面して コーナーで
フェザーエンディング SQQ 中央斜めに面して

 

SlowFoxtrot No.2

直前のステップをPP(プロムナードポジション)で終わった状態でスタートします。
左回転のウィーブというステップは非常によく利用されます。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) LODに面して PPから始める
ウィーブ from PP SQQ QQQQ 壁斜めに面して
スリーステップ SQQ 壁斜めに面して
ナチュラルターンの1~3歩 SQQ LODに背面して
オープンインピタス SQQ 新LODに面して コーナーで
フェザーエンディング SQQ 中央斜めに面して

 

SlowFoxtrot No.3

このステップ群も、直前のステップをPP(プロムナードポジション)で終えてスタートします。
No.2のウィーブは左回転ですが、今回のナチュラルウィーブは右回転をするのが特徴です。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) LODに面して PPから始める
ナチュラルウィーブ from PP SQQ QQQQ 壁斜めに面して
スリーステップ SQQ 壁斜めに面して
ナチュラルターンの1~3歩 SQQ LODに背面して
オープンインピタス SQQ 新LODに面して コーナーで
フェザーエンディング SQQ 中央斜めに面して

 

SlowFoxtrot No.4

ホバークロスという独特なステップが含まれています。
男女が通常の位置とは逆側にずれることと、フットワークがつま先だという点に注意して踊りましょう。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 中央斜めに面して
フェザーステップ SQQ 中央斜めに面して
リバースターン(フェザーフィニッシュを含む) SQQ SQQ 壁斜めに面して
スリーステップ SQQ 壁斜めに面して
ホバークロス SQQ QQQQ 新中央斜めに面して コーナーで

 

SlowFoxtrot No.5

スローフォックストロットの特徴をとてもよく表現しているリバースウェーブというステップが含まれています。
さらに上級のステップでは、何度もリバースウェーブをの主要部分を繰り返すことでフロアサイドを優雅に移動することが出来ます。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 中央斜めに面して
フェザーステップ SQQ 中央斜めに面して
リバースターン(フェザーフィニッシュを含む) SQQ SQQ 壁斜めに面して
リバースウェーブ SQQ SQQ SSS 新中央斜めに面して コーナーで
フェザーステップ SQQ 中央斜めに面して

 

SlowFoxtrot No.6

バウンスフォーラウェイという他の種目でも非常に有用なステップを学べます。
また、カーブドフェザーという非常に使い勝手の良いステップも是非記憶したいところです。

ステップ カウント 男子の最終歩の
アライメント
備考
(準備) 中央斜めに面して
フェザーステップ SQQ 中央斜めに面して
バウンスフォーラウェイ with ウィーブエンディング S&QQ QQQQ 壁斜めに面して
スリーステップ SQQ 壁斜めに面して
カーブドフェザー SQQ 逆壁斜めに面して
オープンインピタス SQQ 新LODに面して コーナーで
フェザーエンディング SQQ 中央斜めに面して

 

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