ごきげんいかがですか?ファスティング中の舞花です。

ファスティングとは??

断食です。とはいえ、完全な絶食ではありません。

ファスティング専用のドリンクを用いながら無理なく行います。

ファスティング専用ドリンク
半日プチファスティング、一日ファスティングとファスティングにも種類がありますが、今回は3日間以上のロングファスティングにチャレンジ!

※ファスティングには準備が必要です。

3日間で内臓の完全な休息、体内リラックスなど様々な変化が実感できます。

ファスティングは「体を一度リセット」するまでの療法。

フランスの栄養学学会ではメスのいらない治療法として高く評価されています。

食べるために、食べないカラダの休み時間。

デトックスしたい方にオススメです♪

この記事を書いた人

矢端舞花
矢端舞花
ピラティスの国際インストラクター。ピラティスを中心にレッスンを行います。産後骨盤ケアから高齢者向けのピラティスなど心・体・肌をキレイに磨く講座を幅広く伝えています。バレエ経験やピラティスを通して、美しくしなやかに、そして軸は強くブレない!そんなカラダ作りをお伝えしていきます。