ごきげんいかがですか?舞花です。

いちじくとオリーブオイル

無花果×オリーブオイル

この組み合わせ、相性抜群です♪ハマっています。

無花果も美味しいけど、オリーブオイルが最高です。

本当に美味しいオリーブオイルは、まるでこくのあるジュースのようにそのままくいっと飲めるのです!

スリムになるのも、美肌になるのも腸。腸内環境を整えること限ります。

いちじくには、フィシンと呼ばれる消化酵素がたっぷり含まれています。

 

水溶性食物繊維のペクチンも豊富に含まれているので、腸の働きを活性化させて善玉菌を増やしてくれます。
腸内環境は、食生活、ストレス、体調、年齢などで日々変化。。

健康や美容のためには腸のケアはかかせませんね♪

さて、今週もまたはじまりました。

今日午後1時からはピラティスレッスンです。気軽にお出かけくださいませ。

お待ちしております♪