皆様、こんばんは!

昨日久しぶりにホットヨガに行ったら
汗が出るわ、出るわ!で、トロけそうになった竹井彩子です。

でもお陰で今日は身体の調子が良かったです!

ヨガ

さてさて、今日は私が担当している火曜日 14時からのベーシックスタンダードクラスで行っているステップの紹介を少ししたいと思います!!

種目は月毎に変わっていきます。
7月はワルツ、タンゴ
8月はスロー、クィック !

とりあえずワルツとタンゴのステップを紹介しますね!

ワルツ

ナチュラルスピンターン 123 123
リバースターン 123
プログレッシブシャッセ 12&3
バックロック 12&3
バックホイスク 123

ウィーブ123
アウトサイドチェンジ 123
ナチュラルターン 123

タンゴ

ウォーク SS
ブラッシュタップ QQ&S
リバースターン QQS QQS
コントラチェック SS

ロックターン SQQ
バックロック SQQ
バックコルテ SQQS

ワルツもタンゴも半周ですが、1ヶ月4回のレッスンで少しずつ進んで行きまし、フットワークやCBMの使い方、回転の仕方なども色々やっています。

皆様、是非オフシーズンにベーシックを一から学び直してみませんか?

お待ちしています!

この記事を書いた人

竹井彩子
竹井彩子
本名は山田彩子。
圭一郎先生のダンスパートナー。
口癖は「もっと。もっと!そう!!もっと!!!」。
ラテン・スタンダードともにプロA級の現役競技選手。