皆様、こんにちは!

今日の玉村町は晴れ!

教室の裏の畑では稲刈りが行われています。

そして教室の入り口にある木は紅葉しています。

早いな〜。   すっかり秋になってしまいました。

秋の香り

さてさて。

今日も水曜日ベーシックラテンクラスのステップ紹介です!

ルンバ

ナチュラル トップ   2341

オープン ヒップ ツイスト  2341

ファン                          2341

フェンシング           2341

男性、女性共に足にしっかり体重を乗せて足の裏を使って回転動作を行うように注意しました!特に女性は片足でツイストするので自分のバランスで立つことが重要です!
パソ

プレスライン    1234

プロムナードクローズ   56

シャッセ ツー ライト  78

アペル   1

プロムナード   234

プロムナードクローズ   56

シャッセ ツー ライト   78

プロムナード       1234  5678

ドラック   1234

シュールプラスで右に1/2     5678

パソはしっかりお腹を引き上げてボディートーンをしっかり作ってからステップへ入りました!アペルなどで下へ引き下がらないように注意しましょう!
そして最後にジャイブを、2.3分やりました!

基本のリズムの取り方、動き方などをシャッセのステップで行いました!
秋に入り涼しくなってきましたがダンスを踊ると皆んな大汗をかいて終わる頃には扇風機を回したりしています!

ステップも大切ですが体の内側から自分の筋肉を引き上げてダンスを踊れる体勢に持っていきましょう!そうするとやっぱり大汗をかきます!(笑)

皆さん、この調子で頑張りましょう!

この記事を書いた人

竹井彩子
竹井彩子
本名は山田彩子。
圭一郎先生のダンスパートナー。
口癖は「もっと。もっと!そう!!もっと!!!」。
ラテン・スタンダードともにプロA級の現役競技選手。