皆様、こんにちは!

今日の玉村町は晴れ。
ファスティングの2日間が終了して回復期に入っている竹井彩子です。

調子はとっても良いです!

今回はダイエットの為に行ったわけではないですが、体重が−5kgも減りました。

詳しくはまたブログにてアップしますね!

やっと、お粥から生野菜のサラダが食べれる様になります!嬉しいです!

サラダ

さてさて、水曜日ベーシックラテンのクラスのステップ紹介へ参りましょう!

チャチャチャ

前回のステップ、スイート ハートをおさらいした後に、
NO.6のステップ

アレマーナ   234&1    234&1

クロスベーシック   2a34&1

まで進みました!

アレマーナへ入る時の男性のアームリードや、女性のアレマーナの時の回転する位置、

クロスベーシックの時のスパイラルのさせ方、仕方をやりました!

次回もクロスベーシックの続きを進めていきましょう!
サンバ

前回のステップNO.4

ウィスク、ボタフォゴ、フットチェンジ、ラウンドアバウト、コントラボタフォゴをおさらいした後に、続きのステップへいきました!

ラウンド アバウト to ライト  1a2a3a4

コントラ ボタフォゴ   1a2  1a2

フットチェンジ      1a2

サイド サンバ ウォーク   1a2

クリス クロス ボタフォゴ   1a2  1a2

まで進みました!

とてもややこしいステップが続きますが、皆さん確実に覚えてステップをこなしていました!

次回の22日 水曜日はお休みですが、再来週の29日にNO.4のステップを続けて音楽で踊る様にやってみましょう!

それでは、また再来週の29日にお待ちしております!

この記事を書いた人

竹井彩子
竹井彩子
本名は山田彩子。
圭一郎先生のダンスパートナー。
口癖は「もっと。もっと!そう!!もっと!!!」。
ラテン・スタンダードともにプロA級の現役競技選手。