トレーニングキャンプが終わりました！

こんばんわ。
久々に電車に乗り即爆睡してしまった竹井彩子です。
電車サイコー！

先週の土曜日から2日間、都内で
クリストファー ホーキンスのトレーニングキャンプが行われ沢山の
知識を学んでくることが出来ました！

本当にハードだったので今日は筋肉ボロボロ。
頭はポワァ〜です。

朝9時からランニング。
その後ストレッチ。
そして地獄のトレーニングサーキット。
これは10種類の筋肉トレーニングを
1分ずつこなして行きます。

3.4カップルずつチームでこの過酷なトレーニングを回って行くのでいつの間にかグループ意識が出てきて
掛け声も掛け合ったりして大変だけど皆がいると乗り越えられるし
何故だか、楽しくて笑ってしまう。
体は全然動かないのに。不思議です。

そして1分間の中でサボっている人がいるとクリスがすかさず罰を与えてチーム全体責任、又は全てのチームで罰を受けます！これ又筋トレです。

そんなこんなで、このサーキットを3周してやっと筋トレは終了。

ここ迄で11時になっています。

既に、体はグッタリ。

でもでも、ここからが楽しみにしていたレクチャー。

先ずは、バレリオ＆モニカ。
彼らは去年まで別々のパートナーと組んで共にファイナリストとして活躍していましたが、今年のUKから
一緒に組んでこれ又ファイナリストになりました。これからがとっても楽しみなカップルです。

レクチャーはワルツでした。
内容は言うまでも無く最高に素晴らしかったです！

その後、クリスのクイックのレクチャー。

レクチャーは1時間ずつ。

そして、40分間のランチタイム。

後半はバレエエクササイズ

そしてレクチャーを1時間ずつ。

最後は踊り込み。

こんな感じで2日間を過ごしました。

体はボロボロになりましたが、
課題がハッキリ見えてきたので楽しくて仕方なかったです。

踊り込みで一緒に汗を流すバレリオ＆モニカ。素敵でした！

私のレッスンが今週から若干厳しくなっているかも しれませんが、彼らの様になれると思ってついて来て下さい！

また一緒に頑張りましょう！