皆様、こんにちわ。
今日も天気は曇り空で湿度も高い
玉村町。
レッスンをしていると大汗…。
昨日も生徒さんから嬉しい差し入れがっ！
それはっ！！これっ！
チロルチョコ！
( 半分以上食べちゃってるし)
スイカ味なんです！ しかも、お塩も
ちょい足しされている様で味もマイルドで美味しいんです！
だからこんなに食べちゃったっ！
ちゃんと種もあります！
(種はバジルシードです！)
カリカリして美味しいです。
今日は朝9時からレッスンがスタートして早速大汗かいたからこれ食べて
次のレッスンも頑張ります！
皆さんも飲み物や食べ物で塩分、ミネラル補給をしてみてくださいね。
ミネラル・・・・響きがいいですね。最近飲み物を忘れることが多くなったなあ～
と感じている老人ダンサーです。自販機があり助かっています。最近「マテ茶」を購入しています。
太陽のマテ茶やポリフェノール、ミネラル入り、すっきり無糖茶の文字。目で負けてしまいます。しかも５２５mlお得です。でも０カロリーで大丈夫かなあ～？。飴があるからまあいっか！
認知症？にならないよう練習、練習！
暑くなってきましたね。
熱中症の症状を起こす生徒さんを毎年見ます。
早めに気を付けておかないとですね。