2020年11月19日トレーニング竹井彩子 １１月２３日（月）〜１１月２９日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。皆様、こんにちは。 今日の玉村町の天気は晴れ。 暖かい日です。 もうすぐクリスマスですね。 私たちの先生のお教室でもこんな素敵な飾り付けがされていました。 &nbs […]
2020年11月13日トレーニング竹井彩子 来週16日（月）〜22日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。皆様、こんにちは。 今日の玉村町の天気は晴れ。 気持ちの良い日です。 本日はチャコットさんのセール販売会が教室で行われています。 女性もののパンツも可 […]
2020年11月6日トレーニング竹井彩子 11月9日（月）〜11月15日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。来週の9日（月）〜15日（日） の無料オンラインレッスン日程のお知らせです。 ニュートラルの立ち方はできてきましたか？ 背骨を上下に伸ばしてお腹から床を押すイメージを持ってエクサ […]
2020年10月28日トレーニング竹井彩子 11月2日（月）〜11月8日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。みなさま、こんにちは。 今日の玉村町の天気は晴れ。 比較的暖かい日が続いています。 先日ショーダンスのPVを撮影＆youtubuに投稿し […]
2020年10月24日トレーニング竹井彩子 10月26日（月）〜11月1日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。みなさま、こんにちは。 今日の玉村町の天気は晴れでした。 とっても気持ちの良い天気で外も清々しいです。 昨日は、松浦先生とパートナーの愛花ちゃんと私（竹井）の３人で […]
2020年10月15日トレーニング竹井彩子 10月19日（月）〜10月25日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。皆様、こんにちは。 今日の玉村町の天気は曇り。 朝からドーナツが食べたくてコストコへ一目散に車を走らせた竹井彩子です。 & […]
2020年8月20日トレーニング竹井彩子 8月24日（月）〜8月30日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。皆様、こんにちは。 今日の玉村町の天気は晴れ。 外に出た途端、汗が吹き出します。本当に暑い・・・。 &nbs […]
2020年8月11日トレーニング竹井彩子 8月17日（月）〜8月23日（日） 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。皆さま、こんにちは。 今日の玉村町の天気は晴れ。 隣町の伊勢崎は４０度に達したらしいです。 毎日暑い中、お越しくださる生徒の皆様、本当にありがとうございます。 熱中 […]
2020年7月15日トレーニング竹井彩子 股関節とお尻を使って正しいスクワットをしてみよう。皆様、こんにちは。 今日の玉村町の天気は雨。 霧雨が降っています。 ZOOMの無料オンラインレッスンを始めてもうすぐ４ヶ月。 受講してくださる方からは嬉しい報告をい […]
2020年3月23日トレーニング竹井彩子 ターンアウトってどこから動かすか知っていますか？皆様、こんにちわ。 今日の玉村町は晴れ。 あったかくなって来ました！！ 今週には桜満開になりますかね〜！お花見したいな。 と言いつつ、花より団子派な竹井彩子です。 […]
2018年11月13日トレーニング松浦雅生 筋肉の悦びこんにちは 松浦です。 タイトルは筋トレ中の圭一郎先生のセリフからです。 筋トレをしていると筋肉がYes!と悦んでいるのを感じるそうです。 ←昨日のストレッチ中の様子です。 筋トレのブログを書 […]
2016年12月13日ステップ山田圭一郎 玉村ダンススクールのオリジナルステップが出来ました！全てベーシックフィガーで、全種目ありますこんにちは。 健康が何より大事だと思っている山田圭一郎です。 たとえお金がなくとも、たとえ辛いことがあったとしても、健康が何より大事かなとこの頃思います。 元気があれば何でもできる！！ さて既にお気づきの方 […]
2015年12月10日トレーニング竹井彩子 体幹とインナーマッスルのトレーニング動画皆様、こんにちは。 今日の玉村町は曇り。外も肌寒いです。 今年も残りわずかになってきましたね〜。 12月はパーティーなどのイベントが沢山あり忙しいですが、これが終わると家の大掃除が待っています…。 なんとか今年中に家の大 […]
2015年12月10日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ コントラチェックレッスン動画です。 タンゴのステップ、コントラチェックをご紹介します。 内腿をしっかり締めることで安定して立つことが出来る、社交ダンスの花形ステップの一つです。
2015年12月8日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ ファイブステップレッスン動画です。 タンゴのステップ、ファイブステップをご紹介します。 5歩で方向転換を行えるステップで、フォーステップと類似しているので注意が必要です。
2015年12月6日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ フォーラウェイリバース and スリップピボットレッスン動画です。 タンゴのステップ、フォーラウェイリバース and スリップピボットをご紹介します。 回転量の多いステップで、女性は3歩目と4歩目のピボット（軸足の回転）、男性は3歩目から4歩目にかけてのスリップ（軸足 […]
2015年12月4日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ ザ・チェイスレッスン動画です。 タンゴのステップ、ザ・チェイスをご紹介します。 男女が目まぐるしく追い越し追い越されを繰り返しながら進むステップで、複数の終わり方があります。
2015年12月2日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ ベーシックリバースターンレッスン動画です。 タンゴのステップ、ベーシックリバースターンをご紹介します。 2種類のタイミングを持つ左回転のステップで、男性の3歩目は交叉し、女性は揃えます。
2015年11月30日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ オーバースウェイレッスン動画です。 タンゴのステップ、オーバースウェイをご紹介します。 美しい傾きが特徴のステップで、社交ダンスの花形となるステップの一つです。
2015年11月28日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ フォーラウェイフォーステップレッスン動画です。 タンゴのステップ、フォーラウェイフォーステップをご紹介します。 フォーステップは女性の3歩目が前進ですが、このステップは女性の3歩目が後退するという違いのあるステップです。
2015年11月26日タンゴ山田圭一郎 タンゴのステップ ブラッシュタップレッスン動画です。 タンゴのステップ、ブラッシュタップをご紹介します。 男性は右足に立って左足を、女性は左足に立って右足をブラッシュ（床をこする、軸足に一度閉じる）を行うステップで、足の動きが特徴的です。
