皆様、こんにちは。非常勤インストラクターの神林です。

コロナウイルスの緊急事態宣言は解除されて久しいですが、新たな感染者のニュースが度々報道され、なんとなく落ち着かない今日この頃と思います。

憂鬱な気分を吹き飛ばすには身体を動かすのが一番。

新しい試みとして、自宅で出来るダンス基礎＆自重筋トレーニングを開催します。

何事もチャレンジ、行動が大事ですよね。

短時間ではありますが、一緒に身体を動かしましょう。

7月7日　16：00～16：25まで。

ZOOMにて。

タイムテーブル

・16：00　～　　ストレッチ

・16：05　～　　スタンダートエクササイズ・・ライズアンドロアー等

・16：10　～　　ラテンエクササイズ・・前後ベーシック、サイドベーシック

・16：15　～　　自重筋トレ・・ニーリング・プッシュアップ、ショート・ブリッジ、ハーフ・スクワット

おわり

LINE＠登録

LINE＠で友達になるだけで、玉村ダンススクールからのお得な最新情報が届きます。
イベントやレッスン、休講情報だけではなく、レッスンチケットが当たる抽選やLINE＠だけのワンポイントアドバイスなどお伝えしています。

LINE＠登録はこちら