12日(金) 無料オンラインレッスンのお知らせです。

皆様、こんにちは。

 

今日の玉村町の天気は晴れ時々、大雨。

 

今、嵐の様な大雨が降っていて視界ゼロです。真っ白・・・。

 

 

皆さんから野菜を沢山頂き、最近は野菜巻きにハマっている竹井彩子です。

 

甜麺醤の甘辛いタレをつけるとサイコー!!

 

圭一郎先生と『美味しいね〜』と頬張るたびに連呼しています。

 

美味しい野菜、ありがとうございます。

 

 

 

さて、明日の12日(金)の無料オンラインレッスンのお知らせです。

 

 

12日(金)  12:30〜12:55  『エクササイズクラス 』 担当:竹井

 

* タイムテーブル *

 

 

 

股関節からターンアウトをしてお尻をしっかり締めてやってみましょう!!

 

腰、膝が痛くならない様に注意してくださいね。

 

それでは、明日もよろしくお願いいたします!!

 

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