10月25日 火曜日のベーシックスタンダードクラスのステップ紹介です!

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皆様、こんばんは!

今日の玉村町は曇り時々雨。

寒いです!
最近のこの寒さで、ギックリ腰や風邪などを引いてしまわれた方が結構いらっしゃったので皆様お気をつけ下さいね!

そんな私は、ネギ、生姜、ニンニクをたっぷり効かせた料理で(周りの方にはご迷惑をお掛けしてしまいますが)、何とか風邪を引かずに頑張っています!

で、でもやっぱり肉!肉!ですよね〜〜!

おいしそうなお肉
見ただけでヨダレが出てしまう食いしん坊な竹井彩子です。いや〜、皆さん恵比寿に行ったらこのロウリーズ・ザ・プライムリブ 東京と言うお店でこの肉を食べて見て下さい!本当に美味しかったです!あー食べたい。

さっ!話を変えてベーシックスタンダードクラスのステップ紹介です!
スロー

前回のおさらいで、

フェザー ステップ SQQ

バウンス フォーラウェイ ウィズ
ウィーブ エンディング S&QQQQQQ

スリー ステップ SQQ

ホバー クロス SQQQQQQ

オープン テレマーク SQQ
ナチュラル ターン SQQ
スイブル S

まで踊りました! OPに出るところなどが難しい所がいくつかありましたね!

ホバー クロスなど足の出る場所やポジションを意識して下さいね!

クィック

前回のおさらいで、

ナチュラル スピンターン SQQ SSS

プログレッシブ シャッセ SQQSS
クィック オープン リバース SQQS

プログレッシブ シャッセ QQS
フォワード ロック SQQS
ナチュラルスピンターンSQQSSS
フォー クィックラン SQQQQSS

を踊った後に

ランニング ライト ターン  SQQSSSSQQSS

をやりました!

このステップでは、ライズ&フォールを意識して踊ってみましたね!

ステップも難しいのに皆さん頑張って上手に踊れるようになっていました!
次回の11月は種目が変わり ワルツ&タンゴになりますが、12月のレッスンまでしっかり覚えておいて下さいね!一周しっかり踊れるようになりましょう!!

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・個人レッスン1レッスン(25分 約3,300円相当)
・団体レッスン1レッスン(1回 約1,100円相当)

がそれぞれ無料!

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  1. 千手観音のパートナー

    彩子先生 こんばんは

    時々先生方の過去の記事を眺めてます。

    体幹トレーニングのお写真、素晴らしい!

    3分×10回というのにもビックリ!

    真似してやってみましたが、たった一回でギブアップ。
    翌日は、筋肉痛。情けなーい。

    そこで一回を私に合わせてゆるーくしました。
    40秒やって 20秒インターバル×3を一回に。

    毎日でなく、ときどきはお休みしてもいい。これも私に合わせて。
    10日程経ち、やっとこさ3回。パチパチ、、、。

    気が早いかなー。
    心なしか、かかとをあげて立ったとき、以前より安定してるような気がします。
    さて、いつまで続くかな。彩子先生の美しい立ち姿を目指したいな。

    • 竹井彩子

      千手観音のパートナーさん、こんにちは!
      コメントありがとうございます!

      継続すれば絶対に成果は出てきますよ!!
      休み休みでも続ける意志が大切です!
      千手観音のパートナーさん!一緒に頑張りましょう!
      私も褒められると益々気合いが入ります!!

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