6月23日(火) 無料オンラインレッスンのお知らせです。

皆様、こんにちは。

 

今日の玉村町の天気は雨。

 

ジトジトしています。

 

無料エクササイズクラス を開催して2ヶ月。

受けてくださっている方から血圧が下がって薬がいらなくなった!と連絡があり嬉しさMAXな竹井彩子です。

 

運動って本当に大切なんですなね。

 

気分が乗らない時も少し汗をかくとスッキリするのでこんな時だから是非みんなで健康になっちゃいましょっ。

 

 

さて、明日の無料オンラインレッスンのお知らせです。

 

6月23日  (火)  8:00〜8:25 『エクササイズクラス 』 担当:竹井

 

*タイムテーブル*

 

 

今日からバレエのルルベ&ドゥミプリエも新たに追加してみました。

 

毎回やっているMP関節、踵をお腹から押して床反発を感じて!!も、やりながら是非トライしてみてください。

 

ダンスには絶対必要な動きなので必見です!

 

それでは明日もよろしくお願いします。

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