7月24日 火曜日ベーシックスタンダードクラスのステップ紹介です!

団体レッスン

皆さん、こんばんは!

今日の玉村町は晴れでした。

朝からトレーニングに高崎まで自転車で通う竹井彩子です。1時間の道のりはこの時期キツイです。暑ーい。

でも、毎回骨格の正しい位置や筋肉の使い方、自分の苦手な動きを直してもらえるので楽しいです。

新たな道が切り開けてきました。

根性だけでは更なる上達への道は切り開けませんね。(笑笑)

先生に足首を安定させる為にセルフマッサージするポイントをペンで書いてもらいました〜!

ここをグリグリするといいんですって〜!

さて、24日火曜日ベーシックスタンダードクラスのステップ紹介へ参りましょう!

ワルツ

NO.4

ナチュラルスピンターン 123

ターニングロックの1〜4歩 1&23

レフトウィスク 123

コントラチェック 123

シャッセ 12&3

ナチュラルスピンターン 123 123

リバースターンの4〜6歩 123

NO.5

ウィスク 123

ウィング 123

ダブルリバーススピン 12&3

プログレッシブシャッセ 12&3

ホールドの位置要注意ですよー!

タンゴ

NO.4

ウォーク SS

プログレッシブリンク QQ

ナチュラルツイストターン SQQ SQQ

クローズドプロムナード SQQS

NO.5

ウォーク SS

ファイブステップ QQQQS

オープンプロムナード SQQS

オープンリバースターン QQS QQS

アウトサイドスイブル SQQ

コントラチェック SQQ

クローズドプロムナード SQQS

肋骨やその他の筋肉を使って上半身を回転させていきました。

次回は31日 火曜日です!

皆様のお越しをお待ちしていますね。

5000円相当の無料体験レッスン実施中

・個人レッスン1レッスン(25分 約4000円相当)
・団体レッスン1レッスン(1回 約1000円相当)

それぞれ無料で受けられます。
この機会にぜひお申し込みください。

無料体験のお申し込み
  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事一覧

カテゴリー一覧