9月28日(月)〜10月4日(日) 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。

皆さま、こんにちは。

 

今日の玉村町の天気は曇り時々雨。

 

世間はシルバーウィークでしたが、皆さんは如何お過ごしでしたか?

 

私たちは、スタッフ&仲の良いお友達とみんなで流しそうめんをやりました!

 

竹から取ってきて本格的にやりました〜!

 

 

 

 

 

 

 

 

初めての流しそうめん、大成功&物凄く楽しかったです。

そして意外と流れが早くそうめんを掴むのが大変難しかった〜。

 

 

 

 

さてさて、それではここで9月28日〜10月4日までの無料オンラインレッスン日程のお知らせです。

 

 

股関節、お尻を使って運動することが苦手な方がとっても多いです。(私もそうですが・・。)

 

腰や膝を代用して使ってしまっているので、痛みが出てしまう方もいると思います。

 

そういう時は無理をせずに、フォーム確認のためにもレッスン中にスクワットをしてみてください。

 

正しい骨の位置が、正しい筋肉の動きを導いてくれます!

 

さて、明日、明後日とお休みをいただきます。

次回は土曜日!

 

またよろしくお願いします。

 

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