トレーニング

11月9日(月)〜11月15日(日) 無料オンラインレッスン日程のお知らせです。

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来週の9日(月)〜15日(日) の無料オンラインレッスン日程のお知らせです。

 

 

ニュートラルの立ち方はできてきましたか?

 

背骨を上下に伸ばしてお腹から床を押すイメージを持ってエクササイズしていきましょう!!

 

 

それでは来週もまたよろしくお願いします。

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