今週末の21日はパーソナルトレーナーさんを招いて踊れる身体作り!基本編を行います!

皆さま、こんにちは!

今日の玉村町は曇り。湿気が多くて天パの私には辛い季節です…。

どうもご無沙汰しております!

子供の頃から天パの竹井彩子です!

さてさて、今週末はいよいよ私たち山田組がお世話になっているパーソナルトレーナーさんを教室にお招きして10時から12時まで講習会を開催します!

この時期にしっかり踊る上で大切な基礎の身体作りを学んで後期のパーティーや競技会で役立てて欲しいです。

当日は持っている方は、

ヨガマット(使わないかもしれないので一応お持ちください)

バスタオル (床に寝っ転がるので枕が代わり)

動きやすい服装 (tシャツ 、ハーフパンツなどラフな格好でok)

こんな感じでok。

あとは足元は靴下でも素足でもokです。

さて、今回初のこの講習会!

先生と打ち合わせをして、先ずは背骨を中心に講習をして行く事になりました。

背骨の柔軟性が出るとパフォーマンスにどの様な効果が得られるのか?

あー、皆んなに早く知ってもらいたいです!

それでは皆様お楽しみに!

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