3月15日 水曜日ベーシックラテンクラスのステップ紹介です!

サラダが食べられる

皆様、こんにちは!

今日の玉村町は晴れ。
ファスティングの2日間が終了して回復期に入っている竹井彩子です。

調子はとっても良いです!

今回はダイエットの為に行ったわけではないですが、体重が−5kgも減りました。

詳しくはまたブログにてアップしますね!

やっと、お粥から生野菜のサラダが食べれる様になります!嬉しいです!

サラダ

さてさて、水曜日ベーシックラテンのクラスのステップ紹介へ参りましょう!

チャチャチャ

前回のステップ、スイート ハートをおさらいした後に、
NO.6のステップ

アレマーナ   234&1    234&1

クロスベーシック   2a34&1

まで進みました!

アレマーナへ入る時の男性のアームリードや、女性のアレマーナの時の回転する位置、

クロスベーシックの時のスパイラルのさせ方、仕方をやりました!

次回もクロスベーシックの続きを進めていきましょう!
サンバ

前回のステップNO.4

ウィスク、ボタフォゴ、フットチェンジ、ラウンドアバウト、コントラボタフォゴをおさらいした後に、続きのステップへいきました!

ラウンド アバウト to ライト  1a2a3a4

コントラ ボタフォゴ   1a2  1a2

フットチェンジ      1a2

サイド サンバ ウォーク   1a2

クリス クロス ボタフォゴ   1a2  1a2

まで進みました!

とてもややこしいステップが続きますが、皆さん確実に覚えてステップをこなしていました!

次回の22日 水曜日はお休みですが、再来週の29日にNO.4のステップを続けて音楽で踊る様にやってみましょう!

それでは、また再来週の29日にお待ちしております!

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