皆様、こんにちは。非常勤インストラクターの神林です。
先日のオンラインレッスンに参加して頂いた生徒さんはお疲れさまでした。
筋トレが多いメニューなので、筋肉痛になりました？
さて、毎週金曜の午後3：00～3：50に団体レッスン「ラテン＆スタンダート基礎クラス」を
開講しています。本クラスでは、基本的なダンスの身体の使い方とダンスに必要な筋力にフォーカスして
反復・継続練習を行います。自重筋トレも実施します。
一見、地味ですが、何事も基本が大切、筋トレも①正しい厳格なフォーム②筋肉に強い刺激を与える、事により筋力が向上、進歩します。
生徒さんには飽きさせないよう、効果的に指導しますので、お気軽にご参加ください。
脈絡ないですが、昨年家族旅行で訪れた「国宝松本城」の写真を載せます。
歴史の重みと、戦国時代を感じる武骨で正に威風堂々とした迫力の天守閣でした、
コロナウイルス禍が収束して、気軽に旅行できる日が来ればいいですね。
では、ごきげんよう。
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