みなさん、こんにちは
むりをしないで
なまけない
わたしは
弱い人間だから
相田みつを
この言葉が大好きな岡野 啓子です。
いつも、体も心も元気に！
健活しています。
先日、筋肉バランスチェックを
受ける機会がありました。
柔軟性、腹筋力、足の筋肉の
バランスや調整力など調べました。
なんと３０代後半という結果に
満足でしたが、
これ、ダンスのおかげだと
思いました。
でも、最近
レッスン中に肌がかゆく
なるんです。
北風が吹く季節は、
乾燥肌が気になりますよね。
年齢とともに肌の新じん代謝が低下し
乾燥しやすくなっいます。
部屋の空気が乾燥していませんか。
加湿器を上手に使うといいらしい、
湿度が５０パーセントを下回る
ころから肌は乾燥しやすくなり、
かゆみの症状も
現れ始めるそうです。
これを目安に
加湿器を
使い始めるといいらしい。
教室に
おしゃれな加湿器
準備しました。
みなさん、
ダンス楽しみましょう。
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