認知症には社交ダンスが一番良く、劇的な改善がみられた例もあるとか

こんにちは。

ヨガを始めた山田圭一郎です。

社交ダンスに少しでも役立てばいいなと思います。

ついでに、身体のラインがキレイになったり、柔軟性が高くなったらいいなぁ。

 

さて、8/16の夜、ビートたけしさんが司会を務める番組で、社交ダンスが取り上げられました。

どうやら、認知症の症状を改善するのに社交ダンスが非常に効果的だとか。

実はこれ、以前から結構言われてきたことなんですよね。

 

認知症のリスクを下げる余暇活動というランキングで、社交ダンスが堂々のナンバー１になりました。

身体と頭を使いますからね。

社交ダンスのされている方にとっては、「何をいまさら」という感じでしょうね。

 

僕は社交ダンスを始めて結構長いです。

生まれたときからダンスに触れていて、小学校２年生から踊り出しました。

社交ダンスについて色々と知っているつもりだったのですが、意外な盲点だったのがコレ。

「異性に心がときめくことは脳にとってより良い刺激になる」だそうです。

なーるほどなぁ。

幼いころからダンスを踊っていた僕は、全くときめかないので、これは完全に盲点でした。

 

これを見ていた生徒さん達も、

「ときめかないよ、ねー（笑）」

「「「ねー（笑）」」」

みたいな。

まぁ、分かるけども(´・ω・｀)

 

そんな認知症に効果的な社交ダンス、皆さんぜひ習ってみてはいかがでしょうか？