１２日（金）　無料オンラインレッスンのお知らせです。

皆様、こんにちは。

 

今日の玉村町の天気は晴れ時々、大雨。

 

今、嵐の様な大雨が降っていて視界ゼロです。真っ白・・・。

 

 

皆さんから野菜を沢山頂き、最近は野菜巻きにハマっている竹井彩子です。

 

甜麺醤の甘辛いタレをつけるとサイコー！！

 

圭一郎先生と『美味しいね〜』と頬張るたびに連呼しています。

 

美味しい野菜、ありがとうございます。

 

 

 

さて、明日の12日（金）の無料オンラインレッスンのお知らせです。

 

 

12日（金）　　１２：３０〜１２：５５　　『エクササイズクラス 』　担当：竹井

 

＊　タイムテーブル　＊

 

 

 

股関節からターンアウトをしてお尻をしっかり締めてやってみましょう！！

 

腰、膝が痛くならない様に注意してくださいね。

 

それでは、明日もよろしくお願いいたします！！