皆様、こんにちは。
今日の玉村町は晴れ。
さてさて、ここで来週の無料オンラインレッスン日程のお知らせです。
暖かくなってきたからなのか？
エクササイズしている時に背骨の可動範囲が広がってきた気がします。
皆さんはいかがですか？
無理をせず、マイペースに行ってくださいね。
今週はウエスト周りを意識してトレーニングしていきますよ！！
胸椎の骨を意識して動かしていきますので、腰が痛くなってしまう方！！ぜひこの骨から
動かせるようにしていきましょう。
チャチャチャもこのトレーニングを意識して踊っていきます！
それでは、また明日もよろしくお願いします。
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