12/12~12/18　　無料エクササイズクラス日程のお知らせです

皆さん、こんにちは。

毎日、寒くて朝起きるのが辛い。。。

だけど、皆んなで画面越しに朝から体を動かして汗をかいていきませんか？

それでは、今週の無料エクササイズ日程のお知らせです。

今週は下半身集中！

お腹かから足裏までエネルギーを繋げて動けるようにしていきましょう！

それでは今日も1日元気に行ってみよう。

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