皆さん、こんにちは。
昨日は夕食を17時に食べたら夜の10時ごろからお腹が空き過ぎて逆に眠れなくなって
しまった竹井です。
でも朝はとっても爽快に起きれましたが、、、、。
う〜ん、どちらを取るべきか。
さて、今日は7/11~7/17の無料エクササイズクラス日程のお知らせをしたいと思います。
来週からは上半身おもに肩甲骨中心でエクササイズしていきます！！
朝からたくさんの汗をかく習慣を一緒につけましょう。
それでは今日も１日元気に行ってみよう。
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11月末まで！お急ぎください！
