ワルツ『ナチュラルターン』ワンポイントアドバイス!

ワンポイントアドバイス

皆様、こんにちは。

 

今日の玉村町の天気は晴れ!

 

本日はワルツ『ナチュラルターン』の意外と意識していない&意識すると劇的に体の中に変化が生まれる

 

ワンポイントアドバイスをしようと思います。

 

先ずはこちらの動画で『ナチュラルターン』のステップをチェックしてみて下さい。

 

 

 

ステップはこんな感じで、1・2・3歩で1スウィング

4・5・6歩で1スウィング

 

ダンス経験者の方は1・2・3歩の方を主に踊っている方が多いと思いますが、

 

今日は2歩目と5歩目の『フットアクション』のアドバイスをしたいと思います。

 

 

これは男性、女性同じ事なので是非やってみて下さい。

 

 

知っている方も多いと思いますが2歩目・5歩目の『フットアクション』はトゥ(T)です。

 

そしてここからが、大切なポイント!!

 

トゥはトゥでも下の図のMP関節をお腹から押す意識をして下さい!

 

 

 

バレエを習っている方なら自然と行なっているかもしれません。

 

このMP関節をお腹から意識して押すようにすると驚くほど体の中から

 

ボディートーンが自然と生まれてきます。

 

 

筋力で歯を食いしばって頑張らずに、関節を上手く使ってより美しいダンスを踊ってみて下さい!

 

それではまた!

 

 

 

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