第2回 パーソナルトレーニング少人数レッスン開催のお知らせ!

こんにちは

松浦です。

突然寒くなってきました。

朝晩は寒くて、昼は暑い!

こういう時に風邪ひきやすいんですよね・・・

気をつけましょう!

 

パーティー前に一度彩子先生からお知らせしたのですが、パーティー終わったのでもう一度お知らせします!

前回パーソナトレーニングの講習を行いましたが

前回の反省点を活かして、パワーアップしてまた帰ってきました!

10月27日(日)

第1部 9時〜10時 体幹編

第2部 10時10分〜11時10分 下半身編

第3部 11時20分〜12時20分 上半身編

前回人数が多く、講師の先生が直接指導する時間が少なかったため、人数を各部限定10名にさせて頂きました。

講習中もグイグイ直接指導して頂くようにお願いしています。

 

画像では圭一郎先生がバーベルを持ったり、般若のような顔をしてトレーニングしておりますが、ここまではしません笑(そもそも教室にバーベルないし・・・)

ちなみに朝9時頃にレッスンで教室に来たことがある方はご存知かもしれませんが、講師の先生に習ったことをほぼ毎朝スタッフ皆で行っております。

おかげで最近着々と腹筋がついてきました。

踊りに使う筋肉を意識しながらトレーニングして、トレーニングした場所を意識しながら踊る・・・

繰り返しているうちに段々と

ああ、ここを使うのかぁ~って思ったりすることが増えました。

 

予約受け付け中です!

詳細はスタッフまで!!

 

明日もブログ更新します!

今週日曜日のイベント、玉村町北部公園ハロウィンフェスティバルについてです!

お楽しみに!

無料体験レッスンのお申込み

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無料体験レッスンもあります。
個人・団体各一回ずつ受けることが可能です。
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TEL: 0270-65-2361

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