スポーツメンタルのおすすめ本!!

こんにちは、メープル好きな清水です。

メープルの香りを嗅ぐと、甘い香りも当たり前ですが嗅ぐと懐かしく感じ昔から好きなんですよね~!

メープル系のお菓子を発見すると、ウキウキしてしまいます!

メープル系のお菓子が豊富なカルディが近くにないのが残念です。。。

何か美味しいメープルの商品発見したらぜひおしえてください^^

 

さて、今日はメープルのお話ではなく、メンタル(スポーツメンタル)分野で取っ掛かりとしておすすめする本をご紹介します。

 

 

 

長友選手や羽生選手などなどいままで多くのプロ選手のメンタルトレーニング類の本を読んできましたが、こちらの本はスポーツメンタルの入門としてシンプルかつ具体的にコツが書かれているので読みやすいのではないかと思います。

 

 

新型コロナウイルスの影響で、自粛の嵐ですがこんな時にスポーツメンタルの本を読んでメンタル面を少し変えてみませんか?

社交ダンスの競技会で勝つには、メンタル強化は必要不可欠&ダンススキルより置き去りになりがちな部分なのでまずはこの本から知識を深めていきましょう。

よりダンスに活かしていきたいなあという方は、レッスン時に先生に聞いてみて下さいね。

プロの現役選手ならではのポイントを聞けるかもしれませんよ^^

 

ほかにさらに良いスポーツメンタルの書籍見つけたら、ご紹介しますね。

 

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