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ルンバ

ルンバのステップ サーキュラーヒップツイスト

Posted on 2015年8月1日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、サーキュラーヒップツイストをご紹介します。

女性はヒップツイストを繰り返しながら男性の周囲を回転するステップです。

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ルンバのステップ コンティニュアスヒップツイスト

Posted on 2015年7月31日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、コンティニュアスヒップツイストをご紹介します。

ヒップツイストを何度も繰り返すことが出来るステップです。

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ルンバのステップ アドバンスドヒップツイスト

Posted on 2015年7月30日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、アドバンスドヒップツイストをご紹介します。

クローズドヒップツイストと似ていますが、回転量が多いのが特徴です。

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ルンバのステップ スリーアレマーナ

Posted on 2015年7月29日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、スリーアレマーナをご紹介します。

アレマーナ(2回目は変則)を3回繰り返すステップです。

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ルンバのステップ スリースリーズ with ファンエンディング

Posted on 2015年7月28日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、スリースリーズ with ファンエンディングをご紹介します。

女性が左に一回転するスリースリーズの変形で、とても難しいステップです。

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ルンバのステップ スリースリーズ

Posted on 2015年7月27日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、スリースリーズをご紹介します。

女性が左側に一回転する難易度の高いステップです。

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ルンバのステップ フェンシング

Posted on 2015年7月26日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、フェンシングをご紹介します。

男性は右足を左前に、女性は左足を右前に強く踏み込むステップです。

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ルンバのステップ スライディングドア

Posted on 2015年7月25日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、スライディングドアをご紹介します。

男女が引き戸のように左右交互に移動するステップです。

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ルンバのステップ ロープスピニング

Posted on 2015年7月24日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、ロープスピニングをご紹介します。

投げ縄のように、男性の周囲を女性が回転しながら一周移動するステップです。

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ルンバのステップ カール

Posted on 2015年7月23日2021年6月23日 by 山田圭一郎

レッスン動画です。

ルンバのステップ、カールをご紹介します。

女性は男性の前で少ない回転量のスパイラルを行なって美しいシェイプを作り出します。

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来週からの無料エクササイズクラス日程のお知らせです!

昨日は物凄く寒かったですね😭
体調などは大丈夫でしょうか?

筋力アップして代謝を高め身体の中からあっためていきましょう🙆‍♀️

来週は月曜日・木曜日はお休みになりますので、お間違いのないように😊

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みなさんこんにちは☺️ 朝のエクサ みなさんこんにちは☺️

朝のエクササイズクラスを受講してくださっている競技選手、4名全員が先日の競技会で
見事! 決勝入賞いたしました!!👏👏

とっても嬉しい!😭✨

このエクササイズを通して体の可動範囲を広げ、動かし方をマスターして行ってもらいたいです!!

それでは、今週からの日程のお知らせです。

無料エクササイズなのでお気軽にご参加ください!✨

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11/27(日)伊勢崎市境町にて『NCDダン 11/27(日)伊勢崎市境町にて『NCDダンスフェスティバル』が開催されます。

アマプロ・フォーメーション・アマデモと
出演エントリーも豊富!!

とってもアットホームなこのイベントは、初心者の方も出やすいものとなっていますので、参加希望方はぜひ一緒に出演しましょう!
参加をご希望の方は10/17(月)までに申し込みの程よろしくお願いします。

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佐々木、
今週も
15日(土)
16日(日)と出勤いたします。

・15日 『ビューティーラテン』 
種目:チャチャチャ
内容:身体の引き上げ&肋の締め方&美しい姿勢を徹底的に強化します

料金:1100円(都度払い)

・16日(日) 『上級ラテン』 種目:チャチャチャ
内容:プロ並みのスピード感を出せるように徹底的に踊り込みます

料金:1320円(都度払い)

無料体験レッスンもやっています。

ご興味のある方は一度、無料体験を受けにいらしてください。
無料体験のご予約はこちらから!!

https://tamamura-dance.com/lesson/experience-lesson

皆さんのご参加をお待ちしています!

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今週の無料エクササイズのお知らせです☺️

水、木曜日がお休みになってますのでお間違いのないようお願いします😊✨

一緒に筋トレ楽しみながら頑張りましょう!

よろしくお願いします✨!

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来週からの無料エクササイズクラス日程のお知らせです。

肩甲骨周りを重点的に!血液の回りを良くしていきましょう。

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10/9 JDSF主催『群馬県東毛地区ダンススポーツ大会』が行われ当教室の生徒様が大変素晴らしい成績を収められました。

生徒様の成長を私たちも感じることができとても幸せです。

幾つになっても成長し続けることって素晴らしい。

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