「最近、体が重い…」そんな時こそ、親子で一緒に体を動かしてみませんか？

自分の健康も気になるけど、子どもとの時間も大切にしたい。

「仕事と育児でバタバタ…気づいたら運動不足」

「子どもの習い事に付き添ってるだけで、自分は何もやっていない」

「せっかくなら一緒に楽しめて、運動にもなることがしたい」

そんなお悩みを持つ親御さんにおすすめなのが、親子でできる社交ダンスです！

社交ダンスなら、親も子どもも一緒に楽しみながら運動不足を解消！

有酸素運動で無理なく全身を動かせる

社交ダンスは、リズムに合わせて体を動かすバランスのいい運動。

• 姿勢が良くなる
• 全身の筋肉を使える
• 運動が苦手な方でも無理なく継続できる

など、嬉しい効果がたくさん！

子どもと一緒だから自然と続けられる

「自分だけだと続かない…」という方でも、子どもと一緒に取り組めば、

“楽しい時間”として自然に習慣化できます。

“運動する”というよりも、“親子で楽しむ”時間に変わります。

笑顔でリフレッシュ！心も体も軽くなる

ダンスのあとには、身体がぽかぽか、気分もスッキリ。

リズムに乗るだけで、ストレス解消＆リフレッシュにも◎

運動不足が気になるパパママにこそ、ぜひ一度体感してほしい楽しさです！

実際の親御さんの声

「思ったよりもいい運動になります！」（40代・母）

「最初は軽い気持ちで参加しましたが、しっかり汗をかけてびっくり。娘も楽しそうだし一石二鳥です！」

「自分も主役になれる時間が嬉しい」（40代・父）

「娘の習い事に“付き添う”のではなく、一緒に楽しめるのが最高です」

「週末の運動習慣ができました」（40代・母）

「休日は家でゴロゴロしがちでしたが、今はレッスンの日が楽しみです！」

親子でできるコースや、少人数制での指導も行っているので、安心して参加いただけます♪

よくある質問

子どもは何歳から通えますか？

年齢制限はありません。3〜5歳頃から理解しやすく、5歳はベストなタイミングです！

カップルや親子で一緒に習えますか？

はい！2名まで同時受講可能なコースや、少人数レッスンも対応しています。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

まったく問題ありません！体力に合わせて指導いたします。

服装・持ち物は？

動きやすい服装でOK。レンタルシューズ（22～28cm）も完備しています。

駐車場はありますか？

はい、広くて使いやすい駐車スペースがあります。

まとめ｜親子で楽しく動いて、健康的な毎日を！

「運動不足が気になる…」

「子どもとの時間も大切にしたい」

そのどちらも叶えてくれるのが、親子で楽しめる社交ダンスです。

まずは、気軽に無料体験レッスンでその楽しさを体感してみてくださいね！